Samen werken aan een gezonde leefstijl
Bij Leefstijl Zundert geloven wij dat een gezonde leefstijl begint met persoonlijke aandacht. Daarom begeleiden wij u stap voor stap. Vanaf de eerste kennismaking tot het moment waarop u zelfstandig en met vertrouwen aan uw gezondheid werkt. Iedere stap is afgestemd op uw doelen, mogelijkheden en eventuele lichamelijke klachten.
Uw traject
Zo werken wij
Persoonlijke begeleiding begint met een goede kennismaking. Daarom starten wij met een aanmelding, een persoonlijke intake en een programma dat aansluit bij uw doelen en mogelijkheden.
Aanmelden
Wilt u starten met sporten bij Leefstijl Zundert? Dan kunt u zich aanmelden via telefoon, e-mail of aan de balie van onze praktijk. Vervolgens nemen wij contact met u op om een afspraak voor de intake in te plannen.
Persoonlijke intake
Tijdens de intake bespreken we uw doelen, leefstijl, sportervaring en eventuele blessures of lichamelijke klachten. Als onderdeel van Praktijk Kevenaar kunnen we hier, waar nodig, direct rekening mee houden. Daarnaast voeren we verschillende metingen en fitheidstesten uit met de nieuwste Technogym-apparatuur. Hierbij brengen we onder andere uw conditie, kracht, lichaamssamenstelling en belastbaarheid in kaart. Op basis van deze resultaten stellen we in de volgende stap een persoonlijk trainingsprogramma samen.
Persoonlijk trainingsprogramma
Op basis van de intake stellen wij een programma op maat op. Passend bij uw doelen, mogelijkheden en tempo.
Starten met sporten
U gaat aan de slag met uw persoonlijke trainingsprogramma. U kunt kiezen voor begeleid sporten in groepsverband of zelfstandig sporten op een moment dat het u uitkomt. Tijdens de begeleide sportmomenten staan onze coaches klaar om u te ondersteunen, vragen te beantwoorden en oefeningen toe te lichten. Ook wanneer u zelfstandig sport, blijft er ruimte om uw trainingsprogramma te evalueren en waar nodig aan te passen.
Samen blijven ontwikkelen
Uw lichaam verandert en uw doelen kunnen veranderen. Daarom evalueren we regelmatig uw voortgang en passen we uw trainingsprogramma aan wanneer dat nodig is. Zo blijft u verantwoord werken aan een gezonde leefstijl.
Wat u van ons mag verwachten:
- Aandacht en begeleiding bij iedere stap
- Een trainingsprogramma dat aansluit bij uw mogelijkheden en doelen
- Deskundige begeleiding in samenwerking met de fysiotherapeuten van Praktijk Kevenaar
- Regelmatige evaluaties om uw programma waar nodig aan te passen
“Een gezonde leefstijl begint met persoonlijke aandacht.”